Wat is coaching?
Ieder mens krijgt te maken met problemen in zijn leven en heeft van tijd tot tijd behoefte aan een luisterend oor. Het luisterend oor van een buurvrouw of een goede vriend kan opluchten, maar soms kom je er – ondanks dat gesprek – niet uit. Je kunt jarenlang met deze problemen rond blijven lopen.
Er kan een moment komen waarop je vastloopt. Dan is het goed om je verhaal kwijt te kunnen bij iemand die jou deskundig en onafhankelijk advies geven kan. Iemand die je inzicht kan bieden in de manier waarop jij met je moeilijkheden omgaat. Iemand die mogelijkheden kan aanreiken tot verandering en tot verbetering van de situatie. Een vertrouwenspersoon die je echt verder kan helpen. Een coach is zo iemand.
Coaching is een kortdurende vorm van persoonlijke begeleiding, bedoeld voor geestelijk gezonde mensen die behoefte hebben aan iemand die naar hen luistert zonder te (ver)oordelen. Het is een middel om naar jezelf te leren kijken op een andere manier dan je voorheen deed. Bewuster, intensiever, met meer afstand.
De bedoeling van coachen is om jou verder te helpen als je ergens tegenaan of vast gelopen bent in je leven. Coaching helpt je bij het bewustworden, bij het ontwikkelen van competenties en gedragsveranderingen. Een coachingsproces is een weg naar ‘worden wie je al bent’, naar meer stabiliteit, zekerheid en professionaliteit. Het is bedoeld om je doelen te bereiken of iets te veranderen.
Een coach stelt je vragen, waardoor je gaat nadenken over jezelf, je eigen gedrag, je knelpunten en je wensen. Door deze interactie krijg je inzicht in jezelf en je persoonlijke situatie. Zo leer je op eigen kracht bewuster keuzes te maken en met meer plezier, rust en effectiviteit in je leven te staan.
Coachen kan tot de volgende resultaten leiden:
- Versterking van echtheid, authenticiteit.
- Begrijpen van gedrag van anderen.
- Ontwikkelen van de eigen autonomie en autoriteit.
- Inzicht in gedragspatronen en achterliggende motivaties.
- Zelfvertrouwen
- Erkenning voor ‘wat er is’ en acceptatie daarvan.
